Published: (Updated: )
Друзья, всем привет! Сегодня мы поговорим про икроножную мышцу, которая, поражаясь триггерными точками, может вызывать боль по задней поверхности бедра, коленного сустава, голени и в стопе, а также являться причиной ночных судорог и перемежающей хромоты. Подробно разберём её анатомию, функции и лечебные упражнения, которыми можно самостоятельно помочь себе в домашних условиях. С вами Сергей Чернов, […]
Published: (Updated: )
Анатомы, говоря о колене, обычно подразумевают коленный сустав. Действительно, главной частью колена является коленный сустав. Но колено, как часть ноги, образуют еще мышцы бедра и голени, которые окружают коленный сустав Всем привет , вы на канале S-HUB и с вами Лиза . Давайте сегодня поработаем над нашими коленными суставами Исходное положение – сед на полу, […]
Published: (Updated: )
Подцепили вы грибок кожи стопы или ногтей. Выглядит он вот так вот. Лечение простое, но длительное. Нужно купить мазь или крем со словом «терби». Тербинафин, тербизил и так далее. И мазать два раза в день, утром и вечером. Мазать долго, недели две, и даже когда вроде бы прошло, все равно надо мазать еще недели две. […]