Заметки о здоровье ног

Что делать, если болят вены на ногах?

Published: (Updated: )

Что именно беспокоит? В какое время суток? Бывают ли, там, судороги по ночам, тяжесть в ногах? Здравствуйте. В этой заметке вы узнаете, что сделать, если у вас болят вены. Поводом для обращения к флебологу могут быть это, в первую очередь, тяжесть в ногах, по задней поверхности голени. Иногда бывает, что не ощущаешь, что вот прямо […]

Упражнение от варикоза ног — жемчужина тибетской медицины

Published: (Updated: )

Какой опыт жителей Тибета мы можем использовать для поддержания и восстановления собственного здоровья? Какие методики пользуются там особенной популярностью и обладают высокой эффективностью? Могут ли они навредить? Обо всем этом вы узнаете из нашего выпуска, если досмотрите его до конца. По опыту врачей выполнение упражнений, о которых вы вскоре узнаете, приводит к тому, что люди […]

Как быстро восстановить мышцы ног после тренировки. Что делать если болят мышцы?

Published: (Updated: )

Я пробежал уже 5 марафонов. Лучший результат 3 часа 12 минут. Чтобы так пробежать я бегал по 70 км в неделю на протяжении 3 месяцев. Так что мне пришлось искать способы быстрого восстановления. Ведь тренировался я 5 раз в неделю. А с больными мышцами провести эффективную тренировку невозможно. Так что сейчас я расскажу про способы, […]