Заметки о здоровье ног

Вылечить колени. Упражнение для лечения коленных суставов

Published: (Updated: )

Дорогие друзья, сегодня мы с Ланой Палей покажем вам уникальное упражнение для лечения коленных суставов. Это упражнение помогает лечить колени при артрозе коленных суставов, его ещё по-другому называют гонартроз или остеоартроз. И это упражнение помогает восстанавливать мениски при их повреждении. Иногда при выполнении этого упражнения защемленные мениски удивительным образом справляются сами собой, и порой такое […]

Разминка для коленей. Растяжка коленных суставов.

Published: (Updated: )

Анатомы, говоря о колене, обычно подразумевают коленный сустав. Действительно, главной частью колена является коленный сустав. Но колено, как часть ноги, образуют еще мышцы бедра и голени, которые окружают коленный сустав Всем привет , вы на канале S-HUB и с вами Лиза . Давайте сегодня поработаем над нашими коленными суставами Исходное положение – сед на полу, […]